En app utviklet side om side med en systematisk gjennomgang av vitenskapelig litteratur om internettlevert digital terapi mot depresjon.
En forebyggende plattform som gjennom en helhetlig digital læringsprosess formidler psykologisk kunnskap, tilpasset den moderne, unge brukeren. Appen skal hjelpe dem som sliter med nedsatt psykisk helse, men som ikke er syke nok til å få hjelp i spesialisthelsetjenesten.
Gjennomføring av modulene i appen belønnes med gamification-elementer: brukeren tjener valuta som kan brukes i appen og i det virkelige liv på aktiviteter som forebygger depresjon.
Kunnskapsgrunnlaget
Ung Depresjon bygges ved siden av The Best Practice of Unguided Internet Delivered Therapy, en systematisk gjennomgang av hva som får uveiledet digital terapi mot depresjon til å virke. Kort fortalt: digitale verktøy kan hjelpe mot depressive symptomer uten terapeut — men bare når de er engasjerende nok til at folk fortsetter å bruke dem, og bygget rundt teknikker med reell evidens bak seg. Disse to funnene definerer produktet vårt.
Last ned forskningsoppsummeringen (PDF)Slik virker det
Tre ting bærer appen. Hver av dem er hentet rett fra det forskningen sier holder unge engasjert i digital terapi.
-
Et guidet program
Et strukturert, trinnvis løp gjennom evidensbaserte psykologiske teknikker — kunnskap først, deretter praksis, i brukerens eget tempo.
-
Gamification og belønninger
Fullførte moduler og aktiviteter gir valuta i appen som kan brukes på fordeler i appen og belønninger i det virkelige liv som støtter bedring.
-
Aktivitetssporing
Enkel sporing av humør og aktivitet gjør fremgangen synlig og dytter brukeren mot vanene som beviselig beskytter mot depresjon.
Status og tilgjengelighet
Under utvikling — fasen regulatorisk kartlegging pågår. Ingen lanseringsdato er satt.
Ung Depresjon er under aktiv utvikling. Vi er ærlige om tidslinjer: ingen lanseringsdato er lovet. Følg Artikler for oppdateringer, eller ta kontakt via partneren vår Brennstrøm om du vil snakke med oss om prosjektet.
Kontakt — Brennstrøm